Rezman

Znanstveno dokazane koristi OMEGA maščob (2. del).

Omega-3 lahko izboljšajo duševne motnje Pri osebah s psihiatričnimi motnjami so poročali o nizkih koncentracijah omega-3, podobno kot pri prej omenjeni depresiji in tesnobi. Študije kažejo, da lahko omega-3 dopolnila zmanjšajo pogostnost nihanja...

Znanstveno dokazane koristi OMEGA maščob (1. del).

Omega-3 maščobne kisline so izjemno pomembne. Imajo veliko koristi za vaše telo in možgane. Zanimivo je, da je bilo malo hranil preučenih tako temeljito kot omega-3 maščobne kisline. Za vas smo pripravili 17 znanstveno dokazanih zdravstvenih koristi...

Kako pomagati partnerju z erektilno disfunkcijo?

Dobra komunikacija je temelj vsakega odnosa, toda pogovori o spolnih težavah so včasih lahko izziv. Kako pomagati in kako se pogovarjati ter razumeti partnerja, ki ima težave z erektilno disfunkcijo? Verjetno ni problem v vas. Vaša prva misel, ko...

Živalski proteini: dobri ali slabi?

Vsi potrebujemo beljakovine, vendar meso ni edino mesto, kjer jih najdemo. Ljudje, ki zamenjajo živalske beljakovine za rastlinske alternative, pogosto jedo bolj zdravo prehran. Vendar pa je nekaj stvari, ki jih morate vedeti, preden začnete...

Prvi vtis? Brez skrbi, boljši je, kot si mislite

Srečanje nekoga novega je lahko nerodno.  Možnosti, dobre in slabe, se počutijo neskončne. Kaj, če se ne bodo smejali vašim šalam? Kaj, če boste naredili ali rekli kaj neumnega? Kaj, če je nekdo skrivaj psihopat? Kaj, če ste vi psihopat, pa bo druga...

Fitnes in zdravje

Razmerja in odnosi

Stil