Rezman

Zakaj je plavanje zdravju najbolj prijazen šport?

Zavedamo se kako pomemben del življenja je šport oziroma gibanje na sploh. Rekreacija ima namreč izjemno pozitiven vpliv na naše zdravje in počutje, na drugi strani pa pomanjkanje vadbe na telo vpliva precej negativno. A za katero vrsto rekreacije...

5 neverjetnih koristi joge za telo in duha

Ljudje v dandanašnjem svetu le še bezljamo sem in tja, hodimo v službo, skrbimo za družino in tu pa tam skušamo kakšen trenutek ujeti še zase. Posledice takšnega življenja se kažejo v naraščanju stresa in z njim povezanih bolezni, obenem pa tudi...

Zakaj je redna rekreacija tako pomembna?

Kot vsi že dobro vemo, je bil človek ustvarjen za gibanje, sicer ne bi imel dveh nog in rok. Prav tako je jasno, kako gibanje vpliva na človeka in kakšni so negativni učinki, v kolikor tega ne počne. Zato se bomo tokrat posvetili vprašanju o tem...

4 učinkoviti nasveti za ohranjanje zdravja

Človek si pred vsem ostalim želi ostati zdrav in v takšnem stanju dočakati starost. A kaj lahko sami postorimo za to, da bi bili čim dlje čili in zdravi? Seveda je nekaj odvisnega od genetike in naših prednikov, a dejstvo je, da na svoje zdravje v...

Do trdne erekcije tudi v starosti

Kaj lahko naredite, da ohranite zdravo in prijetno spolno življenje v starejših letih? Pri starejših moških spolnost ni enaka kot pri dvajsetih letih, a lahko moški še vseeno doseže zadovoljiv orgazem. V nasprotju s splošnim prepričanjem seks ni...

Fitnes in zdravje

Razmerja in odnosi